Шаг 1. Начните с простого и конкретного.

Первый принцип - не спешить. Начинайте с самых простых действий. Давайте рассмотрим рутинную цепочку действий "мыть руки".

Каждая карточка в этом визуальном алгоритме отображает один шаг - маленькое действие, являющееся логической частью всей цепочки. Согласно теории прикладного анализа поведения, каждое следующее действие подкрепляет предыдущее и является стимулом для следующего действия. Действительно: льющаяся вода подкрепляет поведение "открыть кран", а также она является различимым стимулом для поведения "подставить руки под струю воды".